预防脱发需要注意哪些方面

    预防脱发需要注意哪些方面?随着当今社会的飞速发展,人们的生活工作压力也越来越大,脱发的人群基数也在不断增加。那么,预防脱发需要注意哪些方面呢?我们一起来看看兰州皮肤病医院医生的详细解答。


    兰州皮肤病医院医生介绍:脱发是一种正常的人体生理现象,只要不是头发成大面积的脱落,人们就不用太过担心,只要加强日常对头发的护理,脱发现象就会有所改善。影响脱发现象产生的因素主要包括以下几点:


    1、坚持锻炼,增强体质:坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也减少了慢性疾病的患病机会,这是保护头发的重要因素。


    2、科学的洗梳方法:勤洗发,洗头的间隔比较好是2~5天。洗发的水温不宜过高,应在40℃左右。洗发的同时需边搓边按,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂。


    3、良好的生活习惯:不吸烟,不酗酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的成长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量,酗酒会影响胃肠吸收,久而久之影响头发生长。


    4、注意合理饮食:要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。如蔬菜摄入减少,易引起影响头发质量,痔还会加速头顶部的脱发。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激食物。


    预防脱发需要注意哪些方面?兰州皮肤病医院医生表示:预防脱发除了要注意以上一定,应保持心理健康,消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。所以一定要开开心心的度过每一天


    以上就是对“预防脱发需要注意哪些方面”的相关介绍,如果您还有其它问题,欢迎随时咨询兰州皮肤病医院在线医生,医生将为您提供一个的解答。祝您生活愉快!

免费电话在线咨询

兰州北大皮肤专科

你身边的皮肤管家

温馨提示:倘若您想了解更多兰州北大皮肤专科的信息,您可以拨打免费咨询热线:13109331701或者在线预约挂号。

网上挂号:
255人正在客服
|
733人已经预约
|
立刻客服
姓名: 性别: 年龄: 电话:
病种: 日期:
温馨提示:预约成功后,预约挂号中心会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打13109331701客服。
皮肤医生Expert team
来院路线route to the hospital
兰州北大皮肤专科地址

专科地址:兰州市七里河区西园街道西津东路14号

乘车路线:火车站乘K102、1、31、118、6、137路,汽车站乘K102、1、31路,西湖公园站下车步行720米即到。

健康热线:13109331701