雀斑是很多人都有存在的一种症状，雀斑的存在影响面部皮肤的美丽，很多患者因此而感到非常痛苦，影响人际交往。很多人都害怕出现雀斑，却不知道怎么去做好对雀斑的预防，下面有请兰州皮肤病医院皮肤病医生来说我们讲解，如何才能更的预防雀斑？
皮肤病医生表示说，雀斑多为遗传引起的，有些也和日晒存在有一定的关系。如果雀斑长在表皮的，因此还是属于比较好治疗的斑之一，不过雀斑治疗以后如果保养不当，也是有反复的可能性
预防雀斑生中要养成健康的生活习惯，注意调整不良的生活方式，不要抽烟喝酒、熬夜等等。一定要注意休息和充足的睡眠，睡眠不足很容易会导致人们出现一些皮肤问题，生活中不要熬夜，不可沉迷夜生活。
养成健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以帮助我们增加身体的维生素物质；多吃一些营养丰富还有容易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以保持大便通畅，防止雀斑的生成。
多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物，如补骨脂素，甲氧补骨脂等，生活中不可盲目的使用药物。
生活中尽量“隔热”：夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其有心理障碍，看心理医生；烫油易造成性的，对中老年人尤为重要，所以应立即用凉水冲洗干净。
夏季做好防晒措施，外出时应做好遮阳工作，必要情况下可外涂防晒剂，注意美白护理。护肤产品务必在短期内用完，否则护肤品里对皮肤不利物质会引发该病。如需要化妆，比较好把时间降到较低，切不可睡觉时才卸妆。
防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
兰州皮肤病医院皮肤病诊疗中心自主创新创新【
雀斑基因吞噬治疗】中西结合治好雀斑。该治疗在祛除中，利用中药调节患者免疫，吞噬淤积黑色素基因，促进人体细胞中超氧化物歧化酶（SOD）的合成；
同时，在中药调节的过程中，辅以皮肤美容理疗仪[无针美塑]，将药物通过微电脑调控导入皮下中胚层，增强表皮、皮下组织和真皮的新陈代谢功能，加速局部微循环，让肌肤迅速吸收药物，起到由内而外逐渐淡化雀斑，达到标本兼治、治好雀斑的效果。
温馨提示：雀斑影响美观，对患者的正常学习和生活都会造成不良的影响。要及时选择一家正规的医院进行针对性的措施，争取早日拥有美丽肌肤。
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