良好的生活习惯可以预防雀斑的发生

　　现在已经有越来越多的女性患有雀斑了，这时候他们都不知道是什么原因导致雀斑的，好像不明不白的就患有雀斑了，为了帮助患者们解答这个问题接下来就由我们甘肃省皮肤病医院的医生来为大家解答一下患有雀斑疾病的原因。希望你能认真仔细的看一下，我想你会有意想不到的收获。

　　防晒

　　此条非常重要。因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤玻日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。

　　防止各种电离辐射

　　包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

　　避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

　　禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为太多。可以造成上百种的！导致严重毁容！

　　慎用各种有创伤性的治疗

　　包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。

　　多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。

　　注意休息和充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

　　保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

　　看了上文之后你是否发现其实患有雀斑的原因有很多，但是较主要的原因还是和我们的生活习惯有很大的关系，所以朋友们在生活中一定要多注意一下自己的个人生活习惯，只有做到上面的几点之后我想我们患有雀斑的几就比较小了，如果你还有其他什么不明白的地方你可以咨询我们甘肃省皮肤病医院的医生，我想医生们会根据你的问题给你一个满意的答复。