冬季严寒，天气干燥，容易造成皮肤瘙痒症状，给身体造成了较大的痛苦。生活中要养成健康的生活习惯，注意做好防止皮肤瘙痒症状措施，那么，冬季怎样预防皮肤瘙痒，以下是兰州皮肤病医院医生对于这个问题的解答。
冬季之所以容易发生皮肤瘙痒症，和冬季天气存在很大的原因，冬季天气严寒，皮肤干燥和受冷，所以居住环境要注意保持一定的湿度，不可过于干燥，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。
冬季洗澡不宜过勤，且水温不可太高。洗澡时水温在32°C左右，不宜用力搓擦，以免破坏皮肤表面保护层。不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。
不要泡澡，水温也要控制得好，水温不能超过50度，浴液尽量不用碱性大的产品，温和的浴液也有去油的功效，那么皮肤表层的保护皮肤的油性就会受到损害，去除的很话，皮肤自然就会干燥，便很容易导致瘙痒症状的出现。
做好个人的清洁卫生，经常换洗衣物，尤其是内衣裤更要清洁、柔软、宽松、舒适，比较好是纯棉织品。冬季取暖使用电热毯取暖时，温度不可太高，使用时间不要过长。
饮食中要注意补充充足的维生素，维生素A、B2等微量元素的摄取。常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等；含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等；含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等。
少吃辛辣刺激，油腻，高糖分食物，辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等都容易轻易引发瘙痒或者是加重瘙痒症状。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。
以上是有关于冬季预防皮肤瘙痒的有关措施介绍，生活中保持好心情，积较向上。养成健康的生活习惯，不可熬夜，做好个人的清洁卫生，皮肤瘙痒出现要及时到正规医院进行专业检查，了解病情，及时治疗。
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