黄褐斑多发于女性，是对女性美丽严重影响的症状。黄褐斑的出现和生活习惯有密切关系，女性朋友要注意做好防范。女性怀孕期间更容易出现有黄褐斑，那么，
怀孕期间吃什么预防黄褐斑？下面请
兰州皮肤病医院皮肤病医生给大家介绍下。
各类新鲜蔬菜，其中含有丰富的维生素C，能很好的抑制斑的出现，还有具有消褪色素作用。西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，可以防止黄褐斑，还有补水美白的效果，都是建议孕期女性多吃的食物，
猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。其中含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，非常适合女性使用。
西红柿丰富的西红柿红素、维生素C对抑制黑色素有很好的效果，具有保养皮肤、消除雀斑的功效。常吃西红柿可以减少黑色素形成，建议每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润。
柠檬也是抗斑美容水果，柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着，祛除斑点症状，使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
带谷皮类食物，谷皮类食物中的维生素E，能抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。体内过氧化物质逐渐增多，较易诱发黑色素沉淀。
维生素E能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素沉着于皮肤。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
怀孕期间吃什么预防黄褐斑？以上是有关问题的介绍，希望大家在生活中要注意做好必要的防范措施。怀孕期间较容易导致黄褐斑的出现，女性要注意健康的防护。不要生完孩子之后，变成“黄脸婆”，对您美丽造成不良的影响。
您现在的位置：
