黄褐斑在中年女性面部发生较多，医生表示，黄褐斑的形成与内分泌失调、疾病(肝肾病，儿科病、日晒、精神压力大、饮食、熬夜及外用化妆品等因素有关。如果满脸的黄褐斑，就和黄脸婆划上了等号。那么，怎样做才能预防黄褐斑的产生？针对这个问题，我们
兰州皮肤病医院医生就来为大家详细解答。
在日常生活中，只要我们能够稍加注意，就有可能将黄褐斑拒之门外;即使还是不幸长了黄褐斑，只要能坚持避免上诉因素，也能在药物、激光等治疗的同时，，得到更为满意的治疗。
黄褐斑预防需要大家长期坚持，耐心对待病情的治疗，否则疾病不会有较好的好转，临床上，女性发生色斑的几比男性要大，女性黄褐斑大家比较常见，女性内分泌失调很容易造成黄褐斑的出现，所以我们一定要做好黄褐斑的预防工作，发现引起黄褐斑要立即采取相应的治疗措施。
夏季是黄褐斑的发病较高的季节，大家要对皮肤做好防护，大家外出的时候需要是涂抹防晒霜或采用其他的防晒工具，不要长期的在阳光下活动，紫外线很容易刺激皮肤，使皮肤病变。
同时，大家还要多做运动、良好的精神状态，还要注意劳逸结合，同时，饮食还要合理、健康，平时，大家比较好不吃或少吃一些有刺激性或辛辣的食物，比如：花椒、葱蒜、咖啡、浓茶等食品，要多吃新鲜蔬菜、水果。
怎样做才能预防黄褐斑的产生？对于饮食，大家要尽量清淡饮食，特别是维生素c、e含的食品果蔬菜对人体皮肤较好，比如：鲜枣、猕猴桃、西红柿等，还有助于美容养颜，大家要多吃。
生活中，如果大家发现自己出现了黄褐斑，一定要注意自身皮肤的过敏原，多注意观察皮肤病变，看是否是由于某些药物或化妆品引起的，如果是这些因素造成的，大家要立即停止使用这些东西。
黄褐斑病程短、斑色淡的患者一个疗程可治疗。病程长、斑色深、面积大，特别是多种外治以后，色素凝聚沉着，病情重的患者，与治疗前对比，首程普遍，随着疗程的增加治疗也增加，不反弹。
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