斑秃患者怎么饮食好

    斑秃,正困扰着越来越多的人,让他们的心理蒙上了一层阴影。兰州比较好的皮肤病医院医生说,斑秃除了积极的治疗外,合理的饮食也是有效预防斑秃的一种方法。那么,斑秃患者应该怎么样饮食呢?
 
  斑秃患者要坚持营养均衡、粗细搭配的饮食原则。详细内容如下:
 
  【1】合理饮食。油腻、刺激的食物尽量少吃,可以多吃些新鲜蔬菜和水果,注意营养的均衡。
 
  【2】绿色蔬菜要多吃。绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,多吃新鲜蔬菜,可以使体内碱性物质充足,让体内的酸性物质迅速中和成无毒性的化合物排出体外,使血液维持在比较理想的弱碱性状态中。
 
  【3】要补充铁质。黄豆、黑豆、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含铁量高的食物可以多吃。
 
  【4】维生素E丰富的食物宜多吃。比如芹菜、黑芝麻等食物。
 
  另外,医生提醒:强烈的紫外线会对头发造成伤害,让头发干枯、毛躁。而现在正值夏季,所以,患者朋友们一定要做好防晒工作。
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